Na een haartransplantatie wordt intensieve sport doorgaans pas na tien tot eenentwintig dagen geadviseerd, terwijl licht werk vaak al na één dag weer kan worden opgepakt. De behandelde huid en de nieuwe haarzakjes hebben die tijd nodig om goed vast te groeien.
Zweten, stoten of wrijven over de behandelde hoofdhuid kan de nieuwe haarzakjes verstoren, wat een reden is om zwaardere inspanning nog even uit te stellen. Rustige activiteiten zoals wandelen zijn doorgaans eerder weer mogelijk. Het uiteindelijke eindresultaat wordt pas na negen tot twaalf maanden echt zichtbaar. Bespreek tijdens het consult en de nazorgafspraken welk hersteltempo en welke sportactiviteiten in jouw geval verstandig zijn.